注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

乐观的悲观主义

大小腿同粗

 
 
 

日志

 
 

活在正轨上 战胜拖延症  

2014-08-02 18:51:33|  分类: 大一 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |
允许强迫症 但不允许拖延症

活在正轨上 战胜拖延症 - Sibyl - 乐观的悲观主义

R:战胜拖延症的文章
I:以上的图片是自己总结的
A1:暂时没有,以文章主人公的经历作为经验 
Someone(学霸,志同道合者之类)每天检查我指定的计划并且指出不合理之处
每晚总结 做不成就去刷完做家务
从量变开始
A2:设定计划表 计划表上必须含有今天要做的事
现在纠结于用电子版还是纸质版
电子版的好处当然是方便 容易携带 易于随时改动
缺点是由于太容易改动所以原来的计划总是被打烂 结果计划表成了一纸空文 我已经失败过了
纸质版的好处是不容易改动 定下的事会比较容易做好 
而且就个人经验来说 在完成项目上贴贴纸对于我来说具有极大的成就感
高三最后的时间计划表上满满都是贴纸 完成度较高
相对的缺点就是不方便携带 浪费纸张什么的
综上所述就最终目的而言纸质版更好些
初步用这个 等养成习惯再改成电子版
记录:在實踐的過程中發現實行地並不如想象中理想
什麼時候拖延癥減輕了呢? 有事做的時候
所以對於我的個案 最重要的點就是我到底有沒有事情做
這些事情裡面 能夠出外或跟人約好的事最不容易被拖延
总结:所以估計拖延癥對於我來說並不是長期徵狀 而是因為暑假實在太閒
開學之後放心好了根本不會拖延
至於有空的時間盡量到圖書館或跟人約好做要緊的事(前提是那個人不會讓你分心)
而且必須有強烈的目標 比如高考 比如keep fit  強烈地目標可以驅動你前行
分享待续


  评论这张
 
阅读(50)| 评论(0)
推荐 转载

历史上的今天

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017